Mi teoria del Sueño

Son las 8 de la noche y hoy me muero de sueño, hasta cancele jugar Poker hoy.

Siempre escucho a amigos decir que la mejor hora para hacer algún deporte es en la mañana, lo cual pensé que nunca haría, sin embargo hoy a las 7 am estaba en la puerta de mi casa, listísima para ir con Gustavo R., mi amigo y partner de caminatas, a dar la vuelta al Golf. Súmenle las 10 cuadras de ida y de vuelta para llegar al Golf desde mi casa, estimo que en total fue una caminata de 6 km.

Para quienes me conocen bien, una de las cosas que menos me gusta es despertarme temprano. Eso y las aceitunas - hiak. Si fuese Ministra de Educación, daría una ley para que el horario de trabajo sea flexible y que algunas personas pudiesen empezar mas tarde, en vez de 9 am a 6 pm, ¿Por qué no podría ser de 10 a 7? ¿ó de 11 a 8? Obvio que dependerá del puesto, si es atención al público se que sería un problema. Pero por otro lado, una ventaja clara sería que habría menos tráfico, pues no todos quisiesen llegara a la misma hora a un determinado lugar.

Parte de este odio de despertarse temprano creo que se debe a un patrón familiar. Si alguien va a la casa de mis papás a las 11 pm, es como si fueran las 8pm de otra casa, mi papá reciente estará terminando de comer, mi hermano posiblemente recién empiece a ver una pela y si mi sobrino se queda a dormir, aun estará jugando.

Ahora, si bien somos lechuzas de noche, somos una marmota de día. Me alegro antes de dormir si sé que puedo despertarme tarde al dia siguiente. Las siestas son un MUST los fines de semana. Puedo quedarme dormida en cualquier lugar, hasta tomando sol con 30 grados en la playa, o como este fin de semana que dormí 14 horas seguidas (que vergüenza, no soy tan vaga, arrastraba horas de sueño).

Mi humor es una formula matemática que depende directamente proporcional a la hora que me despierto en la mañana y de que tan pasada de sueño esté. Poco sueño podría implicar por ejemplo, poca paciencia al día siguiente.

El año pasado fui a Brazil por trabajo, y el Product Manager que trabajaba conmigo me conto que él era igual, lo interesante es que asi se acueste el dia anterior a las 7 de la noche, al dia siguiente si se tiene que levantar a las 6 am, es como si estuviera en otra frecuencia, no le funciona. Entonces concluimos que por alguna razón del universo, la mejor hora para dormir para algunas personas es entre 7 am y 8 am, y punto, independientemente de a qué hora la persona se acueste el dia anterior.

Bueno para acabar mi reflexión de hoy, la verdad es que quiero cambiar un hábito, sé que esto no se logra en una semana, ni en un mes, pero quiero dejar de acostarme en la semana alrededor de la 1 am o más tarde, no me moriré si no lo logro, la verdad que disfruto estar despierta de noche, pero al menos hare el intento y sabré que se siente correr el horario y empezar el dia mas temprano.